Kuo daugiau grietinėlės sluoksnių torte, tuo jis bus drėgnesnis, nereikės mirkyti sluoksnių. Norint tai pasiekti, sluoksnius reikia daryti labai plonus. Šis dešimties sluoksnių šokoladinis tortas gaminamas be miltų, naudojant baltymų miltelius. Puikus pasirinkimas - skaityti daugiau

Šis vanilės ir apelsinų kokteilis – puikus būdas pradėti dieną! Skanus ir maistingas, jis pakelia nuotaiką ir suteikia ilgalaikės energijos. Įdėkite medaus kaip saldiklio, bet banano ir apelsinų sulčių gali pakakti. skaityti daugiau

Mėgaukitės lengvu tropiniu šio baltymų ir vitaminų gausaus kokteilio be alkoholio skoniu. Kokosų vanduo, laimo sultys ir daug ledo – kaip tik tai, kas padės atsigaivinti karštą vasaros dieną. skaityti daugiau

Karštas šokoladas ne pats geriausias pasirinkimas pusryčiams, bet stimuliuojantis karšto šokolado skonio kokteilis yra būtent tai, kas suteiks energijos ir pakels nuotaiką ryte. Kad kokteilio nereikėtų dėti per daug, įmaišykite šaldytą bananą. skaityti daugiau

• Obuolių spurgos
• Klevų sirupo glazūra
• Kokosų glazūra
• Kokosų cukrus

Obuolių tyrė, natūralus sidras ir obuolių pyrago prieskoniai suteikia šioms baltymų turtingoms spurgoms magišką rudens aromatą ir skonį. Spurgos yra minkštos, sausainius primenančios tekstūros ir skanios vienos arba... skaityti daugiau

Šie žemės riešutų sviesto, šokolado ir džiovintų vyšnių batonėliai pagaminti iš avižinių dribsnių, be dirbtinių priedų, gausūs baltymų ir yra sveikas, skanus užkandis visą dieną arba po intensyvios treniruotės. skaityti daugiau

Šie sveiki baltyminiai vafliai yra kupini baltymų ir skaidulų dėl varškės, baltymų miltelių, avižinių dribsnių ir moliūgų tyrės, kurios skonį puikiai paryškina moliūgų pyrago prieskoniai. Čija sėklos suteikia... skaityti daugiau